Nach meinem Verständnis sind die Unterschiede von Beratung, Psychotherapie und Coaching folgende:
- Bei der Beratung sucht ein Mensch in einer Lebenskrise Hilfe.
- In der Therapie braucht ein Mensch Unterstützung bei der Bewältigung einer Krankheit
- Beim Coaching geht es, darum, eine Idee, einen Plan zu verwirklichen und sich dabei ein Stück begleiten zu lassen, weil es am Anfang allein noch schwierig ist.
Da ich aus dem ergo- und heilpraktisch-therapeutischen Arbeitsumfeld komme, erstrecken sich meine Coachingangebote überwiegend auf die Bereiche von Alltagskompetenz, gesunder Lebensführung und Persönlichkeitsentwicklung. Die Schwerpunkte liegen auf der Stärkung von Motivation, Ressourcen und Durchhaltevermögen.
Meine Coachingmethoden entlehne ich aus der systemisch orientierten Arbeit und den Klangmethoden. Zunächst klären wir Ihr Ziel. Dann helfe ich Ihnen, die Stärken zu finden und zu entwickeln, die Sie brauchen, um Ihr Ziel zu erreichen. Und gerne begleite ich Sie bei den ersten Schritten. Wahrscheinlich werden Sie schon nach wenigen, vielleicht sogar schon nach einem Termin bei mir Ihren Weg allein weitergehen können.
Sie können sich an mich wenden, wenn Sie z.B.
- Ihren Alltag besser strukturieren wollen, aber noch nicht wissen, wie Sie das machen sollen
- Ihr Lernverhalten ändern wollen, aber die Überwindung, täglich am Lernstoff zu arbeiten, einfach noch zu groß ist
- mit dem Rauchen aufhören wollen, Ihnen aber noch die nötige Entschlusskraft fehlt
- mehr Sport oder gesündere Ernährung in Ihren Alltag bringen wollen, aber der berühmte innere Schweinehund einfach noch zu laut grunzt und bellt
- sich künstlerisch betätigen wollen, Ihnen aber noch ein Quäntchen Mut fehlt, weil früher immer alle gesagt haben, dass Sie nicht malen, nicht singen, nicht … können
- Sicher fallen Ihnen noch viele Beispiele mehr ein.
Wenn Sie nicht sicher sind, ob ein Coaching Ihnen helfen könnte, rufen Sie mich einfach an. Fragen kostet nichts.
Oder Sie wissen schon, dass Sie bei mir finden, was Sie suchen. Dann sprechen Sie am besten gleich einen Termin für die erste (und möglicherweise einzige) Sitzung ab.
(Bild: fotolia, © Jamrooferpix)